quinta-feira, 30 de julho de 2009

Vídeo no LadyScott: Na academia



Qualquer semelhança com uma iluminação natalina é mera coincidência.
O negócio não vai ser fácil, mas vâmo que vâmo!

Compartilhem os seus corpos exauridos!

VS.

16 comentários:

Lu Botter disse...

Oi Luiza!
A gente não se conhece pessoalmente, mas eu te conheço via Aline e via seus pais...
Estou acompanhando o seu blog e é muito bacana e divertido, parabéns!
Quanto ao seu início na academia, minha dica é a seguinte (eu faço bastante esporte, mas sei q o começo é duro): comece devagar e no seu ritmo. Desencana das pessoas correndo a mil quilômetros por hora do seu lado e se atenha a sua performance. Outra boa dica é comprar um medidor de frequência cardíaca (um Polar da vida), para que vc acompanhe o seu batimento. E o ideal é seguir a orientação de um treinador/professor, justamente para ir aos poucos e evitar lesões. Acho que começar pela hidroginástica pode ser uma boa, mas acredito que logo logo vc vai querer algo um pouco mais desafiador...
Bom, boa sorte pra vc! Continuarei acompanhando os seus posts..
Bjo!
Lu Botter

fabiana disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
fabiana disse...

lindíssima, faz assim: uma trilha sonora bem envolvente, com batidas que façam jus ao seu ritmo de caminhada.
sim, caminhada.
relaxa, não insista em querer correr por agora... eu mesma jamais conseguirei correr, tenho bronquite e o pulmão num guenta.
muita concentração no bem-estar e nos bisnetos que, assim, você conseguirá =]

beijos e mais beijos

Pati Rabelo disse...

scott, vc é ótima.
amei o video, mas só senti falta de mais uns segundinhos na esteira.

parabéns pelo blog e pela desenvoltura.

bj
pati rabelo

Cris Muller disse...

Oi Luiza, dei muita risada com o que vc me contou sobre academia, pois qdo fui fazer a avaliação física no ano passado, vivi uma situação bem parecida e passei vergonha! hehehe...
Mas tenha paciência que pouco a pouco vc vai se sentir bem melhor e mais disposta, e vai descobrir pessoas legais e da nossa idade na academia! Já faço a um ano e tem me feito realmente mto bem! Mesmo que musculação seja uma coisa chatérrima de fazer, tem sempre outras coisinhas pra variar um pouco!
Boa sorte!! Bjos,
Cris Müller

Violet Scott disse...

Lu Botter, tem certeza que não nos conhecemos mesmo? Agora quero conhecê-la. Obrigada pela força. Eu jea fui super disciplinada com os exercícios e sei que podem me fazer muito bem, e que melhoro minha performance rapidamente. O problema é começar mesmo. E meu gene do sedentarismo pesa muitas vezes! Vou lembrar de você sempre que tiver que decidir se vou para a academia ou não! Continue passando por aqui. Beijo, VS.

Pati Rabelo, que bom que gostou! Venha sempre. Eu respondo todos os comentários neste espaço mesmo. Você pode ver todos os outros vídeos no youtube! Um beijo.

Chris, que bom tê-la por aqui! Volta? Você será mais um incentivo para mim. Quando eu estiver morrendo nos primeiros 5min no Transport, vou pensar " a chris já faz isso há um ano e é feliz!". Rá! Um beijo meu.

Violet Scott disse...

Fabi, ia ser fofa na minha resposta pra você, mas agora resolvi que você merece uma bronca, já que está me enchendo no msn. Sua horrível!

Vou pensar nos bisnetos. Vc quem sabe vai me animar, porque adora ir na academia no frio e na chuva. Eca! Beijo, mignon

Olkis disse...

Olha tem que ter inspiração mesmo, pq esteira é um saco. Ainda acho melhor, jogar tenis, nadar, andar/correr no parque, frecoball no parque, enfim qualquer coisa ao ar livre. Beijos velha!

Cris Muller disse...

sim, sim, e logo mais quem sabe vc estará correndo numa mini-maratona! hehehe...

Felipe Fonseca disse...

Nossa, se tem uma coisa que não tenho a mínima vontade ou paciência de fazer é academia! hehehe

Eu adoro esportes, mas não pratico nada. Seria bom praticar, mas hoje em dia não consigo criar uma rotina de participar de nada. A não ser futebol aos sábados embaixo da Radial Leste, mas nesse eu só fui uma vez. rsrs

Apesar de ser bem magro, sou super sedentário. tanto que ano passado fui fazer um check-up pra saber se tava tudo bem. E adivinha? Tudo ótimo!

Daí que não tenho motivo MESMO pra fazer exercícios. hahahhaa

Violet Scott disse...

St. Patrick, eu vou conseguir! Vc vai ver!

Cris,torce por mim. Vc será uma inspiração.

Fe, vou reverter a situação. Rá!

VS.

Poisé disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Dani Fernandes disse...

Baby, o começo é sempre difícil... Mas aos poucos tanto você quanto seu corpo se acostuma à rotina e a coisa flui...
By the way, acho que academia, rimel e uniforme da track & field não combinam... As meninas de rimel e base são bobas!
Bj

Violet Scott disse...

Danizinha, sou mais a gente! Beijo, coração!

Marlon Dutra. disse...

(rs).Já faço a 4 meses acadímia'.Primeira semana dói tudo!(afe).Mas quando estiver com preguiça toma um energético da uma ajudada,pelo menos psicologicamente funciona comigo.!rs.
Pois não me arrependo de ter entrado.Eu era cheio de'trololó gripizinha,tôssizinha.! Agora nem tanto mais.
Enfim VS força nos bracinhos e nas perninhas.!(rsrs).!

Beijos.

Violet Scott disse...

Marlon, em breve serei uma fitness girl!
VS.